Jantar em família previne obesidade

Fazer ao menos 3 refeições por semana com os pais diminui a taxa de distúrbios alimentares nas crianças.

O estudo Is Frequency of Shared Family Meals Related to the Nutritional Health of Children and Adolescents? acompanhou os hábitos alimentares de 182.836 crianças e jovens com idades entre 2,8 anos e 17,3 anos e constatou redução de 12% em sobrepeso no grupo acostumado a almoçar ou jantar com a família. Apontou também um consumo 20% menor de alimentos ricos em calorias e a diminuição de 35% no desenvolvimento de distúrbios alimentares.

"Sentar à mesa para fazer as refeições pode fazer muita diferença na vida de uma pessoa", afirma o professor livre docente de Pediatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), Rubens Feferbaum. No Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Infantil Sabará, onde o nutrólogo também trabalha, a recomendação que costuma passar aos pacientes é para que tenham disciplina com os horários das refeições. "Essa coisa de comer de qualquer jeito e em qualquer lugar pode levar a alguns distúrbios nutricionais", observa.

Na opinião de Feferbaum, não há uma receita de refeição ideal para crianças, jovens ou adultos. "Alimentação adequada é aquela que segue a tradição da casa", garante. "Comer carnes, legumes, verduras, raízes e frutas é uma necessidade do organismo para processar os macro e os micronutrientes. Essa variedade é que é importante."

Além de trazer benefícios nutricionais, a refeição com os pais, garantem os especialistas, também favorece a saúde emocional das crianças e os vínculos familiares. O hábito saudável de reunir a família ao redor de uma mesa para se alimentar, conversar sobre o dia de cada um e dar boas risadas ficou perdido no passado na maior parte dos lares brasileiros.

Fonte: estadao.com.br

Profecias Cumpridas

SOBRE POVOS E LUGARES

1a - Tiro

A cidade teria os muros destruídos e ficaria como uma penha descalvada (Ez 26.4) . Alexandre retirou o entulho da antiga Tiro, quando construiu a passagem para a ilha, deixando o local limpo, como uma penha descalvada.

Os entulhos da cidade seriam lançado na água (Ez 26.12). Alexandre jogou o entulho da cidade no mar, para construir um caminho para a ilha.

O livro do profeta Ezequiel foi escrito em 570 a.C., esses atos de Alexandre são de aproximadamente 330 a.C.

1b - Samaria

Veja o que diz Miquéias 1:6:

Uma terra de plantar vinhas. Veja a reação de um arqueólogo diante do parque arqueológico de Samaria, em 1697: "Essa grande cidade agora está toda transformada em jardins".

Outro arqueólogo diz sobre Samaria: "As pedras que serviam de alicerce, da época de Onri e Acabe, estão expostas e espalhadas pela encosta da colina".

1c - Babilônia

Leia Isaías 13.19-22;14.23: Jr 51.43

Babilônia sumiu, como Sodoma e Gomorrra. De fato ninguém mais habita Babilônia. Os animais citados nas profecias realmente habitam o lugar que antes era tão imponente.

Até o fato de Jeremias Ter dito que os homens nem sequer passariam por Babilônia é interessante, pois, de acordo com arqueólogos, embora quase todas as cidades da antigüidade estejam em importantes rotas turísticas, isso não acontece com Babilônia que é ignorada pelos visitantes.

Hoje o local da antiga cidade imperial não passa de um pântano, ou "lagoa de águas", como diz Isaías.

É incrível pensar no cumprimento total das profecias sobre a destruição da Babilônia, quando conhecemos o poderio dessas duas cidades no passado:

Babilônia
484 quilômetros quadrados
Muralha externa: 93 metros de altura, 26 de largura
100 portões, tudo de bronze maciço
250 torres de vigia, com 123 metros de altura

Veja o comentário de um famosos arqueólogo, Edward Chiera, ao visitar as ruínas de Babilônia: "Eu gostaria de encontrar uma explicação para todo este estado de abandono. Por que uma cidade florescente, capital de um império, iria desaparecer completamente? Será que é o cumprimento de uma maldição profetizada que transformou um templo esplêndido num covil de chacais?"

Fonte: Escola da Bíblia

O que devemos saber sobre câncer

Marcus Miller no Rio de Janeiro

Inicialmente programado apenas para São Paulo, o BMW Jazz Festival terá uma edição em formato especial no Rio de Janeiro. Sharon Jones & The Dap Kings, Wayne Shorter, Joshua Redman e Marcus Miller, as quatro principais atrações do evento, vão se apresentar no Teatro Oi Casa Grande nos dias 13 e 14 de junho.

A primeira noite será reservada aos saxofonistas tenores. Wayne Shorter, que despontou nos anos 60 e fez parte da banda de Miles Davis, participa com seu quarteto formado por Danilo Perez (piano), John Patitucci (baixo) e Terri Lyne Carrington (bateria). Antes dele, se apresentará o californiano Joshua Redman, filho do músico Dewey Redman, considerado um dos mais importantes artistas do gênero lançados na década de 90.

A noite seguinte receberá a representante do soul e do jazz fusion, Sharon Jones. Dona de uma voz poderosa, foi descoberta tardiamente, depois de anos trabalhando como agente penitenciária e guarda de carros-fortes. Ela chega acompanhada do grupo The Dap Kings, que ganhou fama internacional ao gravar 6 das 11 faixas de "Back to black", álbum de maior sucesso de Amy Winehouse.

Fiéis ao autêntico soul e R&B dos EUA, Sharon Jones & The Dhttp://www.blogger.com/img/blank.gifap Kings apresentam a turnê de seu quarto disco, "I learned the hard way", que chegou ao 15º lugar da parada Top 200 da Billboard e já superou a marca de 150 mil cópias vendidas.

A abertura ficará por conta do compositor e baixista americano Marcus Miller, que promove um tributo a Miles Davis com o projeto "Tutu revisited", onde faz uma releitura do seminal álbum do trompetista lançado em 1986, "Tutu".

Os ingressos para as apresentações do Rio e SP estão sendo vendidos desde o dia 10 de maio, através do site www.ingresso.com e www.ticketsforfun.com.br, na bilheteria do Auditório do Ibirapuera (Tel. 4003-5588) e Oi Casa Grande (Tel. 4003-2330).

Os ingressos custam R$ 100,00 (inteira) e R$ 50 (meia). Há também ingressos a preços populares nos setores posteriores (fileira M a P) a R$ 30,00 (inteira) e R$ 15,00 (meia), vendidos somente na bilheteria do Auditório do Ibirapuera.

Outras informações no site www.bmwjazzfestival.com.

A música protege o cérebro

Jovem que estuda música protege cérebro em idade avançada.

As muitas horas dedicadas ao aprendizado de música trazem benefícios a longo prazo, mostra um estudo publicado na versão on-line do jornal "Neuropsychology", da Associação Americana de Psicologia.

A pesquisa indica que aqueles que tocaram instrumentos musicais por muitos anos parecem formar uma proteção natural contra perdas cognitivas que costumam ocorrer durante a terceira idade.

Mesmo que essas pessoas tenham largado o instrumento em algum momento das suas vidas, a mente ainda se mostra afiada na idade avançada, se comparada àqueles que nunca aprenderam música.

Um grupo formado por 70 musicistas com idade entre 60 e 83 anos se submeteu a variados testes de memória e habilidade para captar informações novas, entre outras situações.

O resultado é que se saíram melhor nas provas quem tocou música durante nove e dez anos. O que sugere que quanto mais as pessoas tocam, mais benefícios terão no futuro.

O piano ficou como o instrumento mais popular entre os músicos, seguido dos instrumentos de sopro. Todos eram amadores e tinham em comum terem iniciado aulas de música por volta dos dez anos.

O estudo também considerou o preparo físico e o nível educacional dos participantes. E, o que chamou a atenção, é que havia igualmente a relação entre a capacidade cognitiva e os anos de atividade musical se os voluntários estavam ou não envolvidos com música atualmente.

A descoberta mostra que o funcionamento cerebral pode ser alterado e a música pode ser um assunto para considerações futuras porque envolve uma combinação de capacidades motoras, leitura, audição e ações repetitivas.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/ciencia/906945-jovem-que-estuda-musica-protege-cerebro-em-idade-avancada.shtml

Lição do Rato

Um rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa abrindo um pacote. Pensou logo no tipo de comida que haveria ali. Ao descobrir que era ratoeira ficou aterrorizado. Correu ao pátio da fazenda advertindo a todos:
- Há ratoeira na casa, ratoeira na casa !!

A galinha:
- Desculpe-me Sr. Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me incomoda.

O rato foi até o porco e:
- Há ratoeira na casa, ratoeira!

- Desculpe-me Sr. Rato, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser orar. Fique tranqüilo que o Sr. será lembrado nas minhas orações.

O rato dirigiu-se à vaca e:
- Há ratoeira na casa!

- O que? Ratoeira? Por acaso estou em perigo? Acho que não!

Então o rato voltou para casa abatido, para encarar a ratoeira.

Naquela noite, ouviu-se um barulho, como o da ratoeira pegando sua vítima..

A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia pego. No escuro, ela não percebeu que a ratoeira havia pego a cauda de uma cobra venenosa. E a cobra picou a mulher...

O fazendeiro a levou imediatamente ao hospital. Ela voltou com febre. Todo mundo sabe que para alimentar alguém com febre, nada melhor que uma canja de galinha.

O fazendeiro pegou seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal.

Como a doença da mulher continuava, os amigos e vizinhos vieram visitá-la. Para alimentá-los, o fazendeiro matou o porco.

A mulher não melhorou e acabou morrendo.

Muita gente veio para o funeral. O fazendeiro então sacrificou a vaca, para alimentar todo aquele povo.

Moral da História:
Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém está diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se que quando há uma ratoeira na casa, toda a fazenda corre risco.

O problema de um é problema de todos!

"Nós aprendemos a voar como os pássaros,a nadar como os peixes, mas ainda não aprendemos a conviver como irmãos.”
(Martin Luher King)

Um apaixonado pela música

Essa reportagem foi exibida há um pouco mais de uma ano atrás. Elson Ferreira da Silva Júnior tem uma meta na vida: poder mostrar sua arte para o Brasil e para todo o mundo.

Seu amor pela música começou cedo, dentro da Igreja Evangélica, onde aprendeu a tocar violão. Ele acredita que herdou o talento musical do seu avô, que também era músico.

Hoje, casado e sem filhos, aos 28 anos, o carioca é gari, mas também trabalha com música.

Elson contou que seus amigos o fizeram acreditar no seu potencial. Já é a segunda vez que ele participa do prorama Ídolos da Record e, agora, ele espera ir mais longe.

Veja mais no site do programa: http://entretenimento.r7.com/idolos-2011.

Orquestra Sinfônica

Instrumentos de uma orquestra sinfônica.

Passe o mouse para conhecê-los. Lúdico para quem curte, super gostoso de perceber seu som e sua função dentro desse mundo de possibilidades sonoras. Por ultimo acione o maestro.

Clique na Imagem abaixo.

Dia das Mães

O Dia das Mães também designado de Dia da Mãe teve a sua origem no princípio do século XX, quando uma jovem norte-americana, Anna Jarvis, perdeu sua mãe e entrou em completa depressão. Preocupadas com aquele sofrimento, algumas amigas tiveram a ideia de perpetuar a memória da mãe de Annie com uma festa. Annie quis que a homenagem fosse estendida a todas as mães, vivas ou mortas. Em pouco tempo, a comemoração e consequentemente o Dia das Mães se alastrou por todos os Estados Unidos e, em 1914, sua data foi oficializada pelo presidente Woodrow Wilson: dia 9 de Maio.

Nos Estados Unidos, as primeiras sugestões em prol da criação de uma data para a celebração das mães foi dada em 1872 pela escritora Julia Ward Howe, autora de O Hino de Batalha da República.

No Brasil, em 1932, o então presidente Getúlio Vargas oficializou a data no segundo domingo de maio.